ANÁLISE COMPARATIVA DO TREINAMENTO DE HIPERTROFIA COM PESOS LIVRES E APARELHOS DE MUSCULAÇÃO
Resumo
O trabalho realizado em academias com a musculação não busca apenas resultados na área estética, mas também promove melhor aptidão física para os envolvidos nesse ambiente, proporcionando melhor condição de saúde a seus praticantes, tal como uma atividade prazerosa que ameniza os níveis de estresse que a pessoa carrega durante seu dia, muitas vezes, promovido por excesso de trabalho e preocupações do cotidiano frenético em que se vive na atualidade. A musculação pode atuar em vários segmentos, seja para melhor condicionamento físico de um atleta de uma determinada modalidade esportiva, uma pessoa que busca uma melhor aptidão física para seu cotidiano, um paciente em recuperação de algum trauma, seja para as pessoas que buscam ter um corpo esteticamente melhor. Assim, torna-se uma atividade muito boa de ser praticada por sua ramifi cação de benefícios e acessibilidade em variadas faixas etárias. (MARQUES, 2011).
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Proposta de Política para Periódicos de Acesso Livre
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